top of page

24 spôsobov, ako radikálne zmeniť svoj život


Je úplne jedno, či máš 23, 37, alebo 73 rokov. Tvoj život sa dá zlepšiť (alebo vylepšiť) tu a teraz. Aby si sa posunul ďalej a veci sa zmenili musíš začať v prvom rade od seba a v druhom rade musíš chcieť.


Moje zlaté pravidlo, ktoré si často hovorím je, že na svete sú 2 veci, ktoré nikdy nezmeníš:

  • Čo si o tebe myslia druhí. Musíš sa naučiť jednú vec, čokoľvek spravíš, povieš alebo akokoľvek sa oblečieš, jednoducho ak ťa daná osoba nemá rada, nezmeníš to. Tá osoba má problém so sebou, svojím sebavedomím alebo životom. Zapamätaj si, nezmeníš to, čo si o tebe druhí myslia, ale dokážeš zmeniť svoj postoj (mindset) voči tomuto faktu - prijať tento fakt.

  • Počasie. Prekáža ti počasie? Dážď, teplo alebo sneh? Určite to nedokážeš ovplyvniť. No jednú vec, čo dokážeš zmeniť je tvoja poloha! Ak ti prekáža neustála zima, zmeň krajinu alebo kontinent. Neustále sťažovanie ti určite nepomôže.

Všimol si si čo sa ti snažím naznačiť v oboch prípadoch? Ak chceš čokoľvek v živote zmeniť, tak vždy na to budeš potrebovať dve veci:

  1. Začať vždy od seba

  2. Musíš naozaj chcieť (fyzicky to vykonať)

Si pripravený na 24 spôsobov, ktoré ti ukážu, ako radikálne zmeniť svoj život? Poďme na to!


Naučte sa, ako radikálne zmeniť svoj život s týmito osvedčenými tipmi.


👊 1. Čítaj každý deň

Nemusíš prečítať celú kapitolu. Stačí jedna strana denne. Ver mi, že to dokážeš! Čítanie má vplyv nielen na tvoju psychiku ale aj získaš cenné vedomosti, ktoré vieš ďalej využiť.


👊 2. Urči si ciele

Ak ti niekto povedal, že musíš mať naplánovaný celý život a vedieť čo presne chceš, je to úplná blbosť. Budeš mať oveľa menej stresu, ak si svoj život "iba načrtneš".


Urči si, čo približne chceš robiť, kde a ako by si chcel žiť. Ak si pôjdeš pevne za tým, život a situácie sa samé vykryštalizujú do správneho smeru a tvaru.


👊 3. Medituj

Meditácia nemusí prebiehať iba v tureckom sede. Meditáciou mám na mysli čokoľvek. Modlitba, prianie, snívanie, čokoľvek. Ak neveríš v boha, energiu alebo niečo neviditeľné, ver aspoň v seba a meditáciu (modlitbu) prispôsob tak, ako to vyhovuje Tebe.


👊 4. Staraj sa o seba a nie o druhých

Samozrejme toto neplatí doslovne. Ak niekto potrebuje pomoc, určite je na mieste pomôcť. Týmto som skôr myslel, že sa občas všetci príliš zaujímame o zbytočnosti typu:

kto čo robí, kto kde je, a kto sa ako oblieka, atď. Ušetri si energiu, čas a tento bod určite zaraď do svojho života.


👊 5. Zdravo sa stravuj

Tento bod je úplná samozrejmosť. Zaraď do jedálnička potraviny, ktoré budú bohatým zdrojom živín pre tvoj mozog ale aj telo. Existujú aj mnohé iné prírodné doplnky, ktoré ti pomôžu s celkovou telesnou rovnováhou, napr. CBD extrakty.


👊 6. Vypestuj si sebe-lásku

V naších končinách je self-love (láska k sebe samému) ešte v plienkach. I keď sa to začína meniť k lepšiemu. Ak sa naučíš mať sa rád, tvoja psychika bude na tom o mnoho lepšie ako keby si mal voči sebe prechovávať hanbu, pocit viny alebo dokonca nenávisť.


👊 7. Skorší budíček

Ja osobne nemám rád skoré vstávanie a taktiež nemám v obľube tie motivačné videá kde nás kŕmia informáciami typu: "ak chceš byť úspešný/á, musíš vstať o 4 ráno!!!" 🙃

Ak si tento typ, gratulujem, si na dobrej ceste. Ale pre nás ostatných by som určite nedoporučoval vstávať pravidelne o 09:00 a neskôr. Dôvod? - Všetkého veľa škodí.


👊 8. Použi diár

Ak ťa baví písať, toto je určite pre teba. Zapisovanie svojich myšlienok a pocitov určite dopomôže k lepšiemu psychickému stavu. Diár je jedna z pomôcok, ktoré sú určite efektívne.


👊 9. Zbav sa zlých návykov

O tomto by som vedel písať veľa, no samotný nadpis hovorí za všetko. Existuje veľa nástrojov a techník, ktoré ti pomôžu nahradiť zlý návyk (zlozvyk) za ten dobrý.


👊 10. Pýtaj si od ľudí feedback

Sám som mal s týmto v minulosti problém, no ver mi, pomôže ti to - VEĽMI! Opýtaj sa niekoho, či je tvoj článok, video, alebo outfit v poriadku. Ak povedia nie, pýtaj sa prečo.

Neurážaj sa, ale zachovaj neutrálny postoj. Práveže to, čo nechceš počuť odhalí tvoje slabé stránky a zlepší tak tvoje sebavedomie. Navyše získaš cennú informáciu, s ktorou vieš ďalej pracovať a zlepšovať sa.


👊 11. Uč sa nové veci

Ak si myslíš, že už všetko vieš a nič ti netreba, sklamem ťa. Svet je plný rôznych športov, aktivít, hier, ľudí, kníh, jazykov a neviem čoho, že do smrti máme čo skúšať. A prečo to učenie? Náš mozog je ako "sval", ak ho nepoužívaš, časom ochabne. Ak mu dáš niečo, čo sa musí naučiť, získa na sile a tebe to pomôže v mnohých oblastiach tvojho života.


👊 12. Nauč sa veriť si

Ak neveríš sám sebe, nebudeš veriť ani druhým ľuďom. Nastav si malé a krátkodobé ciele, kde si vybuduješ dôveru v seba samého.


👊 13. Zlepši svoju finančnú gramotnosť

V minulosti to nikto neriešil no dnes sa to pomaly dostáva do popredia a stáva samozrejmosťou. Neodkladaj si všetky peniaze na bankový účet. Nielenže ti ho znehodnotí inflácia, ale aj prichádzaš o možnosť investovania, kde sa ti peniaze zúročia, získajú hodnotu, ale sa aj zdvoj-troj násobia.


👊 14. Prestaň sa vyhovárať

Môže to znieť ako klišé, no výhovorky ťa určite nikde neposunú. Nájdi si dôvod prečo sa do toho pustiť a kvôli akému dôvodu pokračovať.


👊 15. Popracuj na svojej prokrastinácii

Existuje mnoho tipov a trikov ako zmierniť prokrastináciu na minimum. Všetci prokrastinujeme a je to úplne v poriadku. Čo nie je v poriadku je, ak to robíš často a obmedzuje ťa to v práci alebo osobnom rozvoji.


👊 16. Získaj prehľad o svojich financiách

Vytvor si jednoduchú tabuľku kde a ako používať svoje financie, ktoré sú určené na dovolenku, ktoré na neočakávané výdavky a ostatné zase na investovanie. Sprav si mesačný report o tom, na čo a kde tvoje peniaze míňaš. Čím lepší prehľad máš, tým lepšie sa tvojim peniazom a teda tebe bude dariť.


👊 17. Pozeraj sa na svet triezvo

Alebo inak povedané, zapoj svoje kritické myslenie. a. Nedarí sa ti? - Nájdi riešenie (sklamem ťa, vždy existuje) b. Nemáš riešenie? - Nájdi niekoho, kto ti ho poskytne Ber veci a udalosti také aké sú. Samozrejme, nebráň sa ani dobrým a ani zlým emóciam. Snaž sa na veci pozerať objektívne - triezvo.


👊 18. Nauč sa cudzí jazyk

Dnes už existuje milión zdrojov a spôsobov, ktoré ti v tom pomôžu. Ale ja nemám talent, ale ja to neviem, ale ja ...

Prestaň sa vyhovárať, všetko je možné. Možno ti to pôjde tažšie ako tvojmu kamarátovi, ale naučíš sa to ak budeš veľmi chcieť. Ako sa naučiť nový jazyk?

  • Nájdi si prácu v zahraničí

  • Prihlás sa na jazykový pobyt

  • Prihlás sa na kurz online/offline

  • Čítaj knihy v inom jazyku

  • Pozeraj filmy/videá v inom jazyku

  • Počúvaj podcasty

  • Píš si s ľudmi na soc. sieti v inom jazyku

  • a množstvo ďalších


👊 19. Občas si pokecaj sám so sebou

Nie, nie si blázon. Jednoducho to urob na mieste, kde budeš sám a nemusíš o tom ani nikomu hovoriť. 😉 Možno sa ti uľaví alebo prídeš na niečo, čo si pred sebou skrýval.


👊 20. Sústreď sa na jednu vec

Dva zajace naraz ešte nikto nechytil. Nesnaž sa o to ani ty. Urob jednu vec poriadne a potom sa pusti do ďalšej. Ak ti hlavou behá slovo "multitasking" tak ten sa robí iba v určitých situáciach a povolaniach, kde je nevyhnutný.

👊 21. Prestaň sa porovnávať

Toto je syndróm dnešnej doby. Na sociálnej sieti vidíš niekoho, kto cestuje alebo si kúpi nové auto. Ty sa samozrejme začneš porovnávať, pretože to práve v tejto chvíli nemáš. Každý sme iný, každý sme na tom inak a každý z nás je unikátny typ osobnosti. Preto mysli na to kto si a nie koho chceš "okopírovať".

👊 22. Používaj technológie

Doba sa posúva vpred a už nie sme v roku 2000. Rýchlosť akým ide doba dopredu si vyžaduje aby si sa prispôsobil. Hovorí sa, že kto sa neprispôsobí, bude zo svorky vylúčený a neprežije. Nie je na tom nič zlé ak máš v mobile 30 aplikácií, no využívaš ich. Taktiež nie je zlé ak používaš sociálne siete 5 hodín denne za účelom biznisu, práce alebo dôležitej komunikácie.

👊 23. Opusti svoju komfortnú zónu

Všetko o čom si kedykoľvek sníval sa zrealizuje akonáhle prekročíš svoju komfortnú zónu. Čokoľvek sa nachádza v komfortnej zóne ti nejakým spôsobom neprospeje ba dokonca ublíži. A zase naopak, veci a okolnosti, ktoré sa udejú mimo nej ťa posunú vpred. Bude to bolieť, možno sa strápniš, popáliš alebo spadneš avšak toto sa neudeje v pohodlí tvojej sedačky, čo je na škodu.


👊 24. Zmeň okruh ľudí

Na 100% si sa už stretol s pojmom "toxický ľudia". Nemusíš mať ani výklad od veštice aby si zistil, pri kom sa cítiš dobre a pri kom zle. Zmenu môžeš vykonať náhle alebo postupne, všetko záleží od vážnosti situácie. Nezabúdaj, že na svete je vyše 8 miliárd ľudí. Tak prečo by si mal ostať v kontakte s tými zlými?

Vymeň ich za lepších. Povedz im čau!

😇 Ak sa ti článok páčil, poteší ma, ak ho budeš zdieľať ďalej. Možno niekomu koho poznáš pomôže, a zmení tak svoj život k lepšiemu.





176 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page