Aj tebe sa to stáva? Neboj, aj ja som na tom rovnako. Pravdepodobne sa to stáva nám všetkým.
Vieš ale, kedy je to už moc a kedy nie? Nauč sa to rozpoznať a hlavne nauč sa obmedziť slovíčko „áno“ na minimum.
Nehovorím, aby si každému na všetko odpovedal nie, ale ak sa naučíš uspokojovať potreby druhých za každých okolností, budeš mať určite problém.
Budeš mať menej času na seba, na svoje koníčky, menej energie a to najhoršie, tvoje sebavedomie a mentálne zdravie pôjde dolu vodou.
Poďme si na príklade ukázať a rozobrať niektoré z nich.
🫀 Uprednostňuj svoje zdravie
Vždy! Niekto ťa volá na kávičku, ale ty máš zaužívanú svoju rutinu ranného behania?
Povedz: Sorry, ale teraz nie, idem behať. Čo tak poobede?
Neodkladaj veci, ktoré ťa robia šťastným, len preto, aby si uspokojil niekoho iného. Behávaš každé ráno? Drž sa toho. Kamarátka to pochopí. ;)
🧑✈️ Nauč sa nesúhlasiť s rešpektom
Kto povedal, že názor toho druhého musí byť pravdivý? Možno si práve ty ten, kto sa mýli. Všetci sme ľudia a ak máš iný názor ako tvoj kamarát, je to úplne ok.
Nemaj strach povedať to, čo si myslíš, ale zároveň rešpektuj druhú stranu. Vždy mysli na to, že dve na tri možno trepeš práve ty. 😀 (Toto pomáha mne pri rešpektovaní.)
🌟 Stoj si za svojimi hodnotami
Možno to bude znieť podobne ako bod č. 1 a 2, ale toto je niečo hlbšie. Tvoje hodnoty sú tvoje piliere. Na nich máš postavený svoj život, presvedčenia a názory.
Tvoje hodnoty si stráž ako oko v hlave, ale vždy sa nauč rešpektovať a prijať hodnoty druhých.
Svet nie je jednotvárny, a tak ako škála farieb alebo zvukov, ani hodnoty nie sú rozdelené do dvoch kategórií. Sú ich milióny. (možno viac)
📞 Jasne odkomunikuj, čo chceš
Buď ako skala, ktorá neustúpi. Ústupok urob iba ak je niekto ochotný urobiť kompromis. Váž si svoje zdravie, čas a hodnoty.
Si to ty, kto si potom bude búchať hlavu o stenu. Pristupuj k ľuďom a situáciám s rešpektom, ale neustupuj.
😳 Nehanbi sa za svoju zlú náladu
Dva roky som žil v Amerike (konkrétne NYC) a keď sa niekto niekoho spýtal:
Hi! How are you?
takmer sto percent odpovedalo: Výborne! I keď rešpektujem inú kultúru, úprimne, už ma z toho hlava bolela ako každý predstiera, že sa má super. 😁
Chcem tým povedať, že sa neboj toho, ako ťa budú vnímať ostatní.
Som presvedčený, že každý druhý človek nie je úplne ok s náladou a dňom. Neboj sa, nie si sám.
🤖 Nastav si špeciálny filter na negatívnych ľudí
Nik nepovedal, že sa s nimi musíš ihneď prestať baviť. Však ak pôjdeš s tou kamarátkou, ktorá sa neustále sťažuje, vonku len raz za mesiac, ber to pozitívne a iba ťa to utvrdí v tom, aký super život máš ty.
Ak ju máš rada, choď s ňou von raz za mesiac, ale určite nie častejšie. Veční sťažovatelia ostanú takí istí a nikdy sa nezmenia. Preto ľudí filtruj a pristupuj so svojím časom ku každému inak.
👇 Môj záver
Tvoj čas, tvoja energia a tvoje zdravie si naozaj stráž. Nik ti ho nedaruje späť. Vždy k ľuďom a situáciám pristupuj s rešpektom, avšak rozvážne.
Neboj sa byť sám sebou, pretože to ťa robí originálnym a iným, čo je úplne v poriadku.
Comments